سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ

https://download.baitalez.com/uploads/adde148bea8a1.gif
العودة   منتدي بيت العز > >
إضافة رد
♥ كاتبة الموضوع ♥ تيته فاطمه مشاركات 2 المشاهدات 128  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديقة | المفضلة انشرى الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم ,
ღ دلوعه البيت ღ
✿ رقم العضوية : 425
☂ تاريخ التسجيل : Feb 2017
✿ عدد المواضيع :
✿ عدد الردود :
✿ مجموع المشاركات : 642
تيته فاطمه غير متواجد حالياً
افتراضي كيف تعتنين ببشرتك أثناء الدورة الشهرية؟

تعاني جميع النساء من اضطرابات الهرمونات خلال الدورة الشهرية، مما ينعكس على حيوية بشرتها. عادةً ما يصاحب ذلك ظهور الحبوب والبثور التي تزيد حاجتك للعناية ببشركِ لتجنب تلفها.

إلى جانب الحبوب، تعاني البشرة من الشحوب والجفاف. للحفاظ على صحة ونضارة بشرتك حتى خلال الأيام الصعبة، عليكِ اتباع بعض الخطوات الأساسية اللازمة للعناية الصحية وتخطي الاضطرابات الهرمونية القاسية.

إليكِ أهم النصائح والخطوات التي عليكِ اتباعها للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية.

1- تدليك البشرة

تدليك البشرة من العادات القديمة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية. يمكنكِ ممارسة ذلك أيضاً خلال أيام الدورة الشهرية لإنقاذ بشرتك. فيساعد التدليك على مكافحة الجفاف والشحوب. فقط قومي باستخدام قطرة واحدة من زيت الزيتون لتدليك البشرة بشكل يومي للحفاظ على نضارة وحيوية بشرتك.

2- تقشير الجلد

المسام المسدودة هي السبب وراء ظهور حبوب البشرة والتي تزداد فرصها خلال أيام الدورة الشهرية. للوقاية من ذلك، يمكنكِ تقشير الجلد برفق لتنظيف المسام والتخلص من الشوائب والأوساخ العالقة بداخلها. يمكنكِ استخدام المقشرات التجارية أو حتى بتحضير مقشر بسيط باستخدام المكونات الفعّالة كالشوفان، السكر، أو ملح البحر. تابعي قراءة مقالتنا عن كيفية تقشير البشرة كالمحترفات للمزيد من المعلومات!

3- ترطيب البشرة

خلال الدورة الشهرية، تتفقد بشرتك نسبة كبيرة من العناصر المرطبة والمغذية لتصبح بشرتك شاحبة وغير صحية. تجنبي الكثير من المشكلات الجلدية من خلال الحفاظ على الترطيب الداخلي بشرب كميات وفيرة من الماء مع استخدام التونر المرطب. يمكنك صنع مرطب طبيعي للبشرة من زبدة الشيا من خلطات حياتك الطبيعية.

4- الماسكات الطبيعية

لتهدئة التهابات البشرة، حضري بعض الماسكات الفعّالة باستخدام المكونات الطبيعية. من أهم المكونات التي تجيد الاعتناء ببشرتك خلال فترة الدورة الشهرية هي الخيار، الألو فيرا، العسل وغيرها. تتميز تلك المكونات بخواصها المرطبة والمضادة للالتهابات لتترك بشرتك أكثر نضارة وحيوية.

5- العناية الليلية بالبشرة

أثناء النوم، تقوم البشرة بالإصلاح الذاتي لتجديد الأنسجة التالفة بشكل تلقائي. لذلك، فإن العناية الليلية هي ما تحتاجينه لأقصى استفادة من خطوات العناية بالبشرة. قبل النوم، احرصي على استخدام كريم مرطب بتركيبة غنية أو استخدمي ماء الورد على بشرتك لتستيقظي في الصباح مع بشرة مشرقة وصحية حتى أثناء الدورة الشهرية.


;dt jujkdk ffavj; Hekhx hg],vm hgaivdm? hg],vm hgaivdm? ffavj; jujkdk

رد مع اقتباس
قديم ,   #2
معلومات العضو
ღ دلوعه البيت ღ
 
رقم العضوية : 425
☂ تاريخ التسجيل : Feb 2017
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 642
النقاط : 54
تيته فاطمه سوف تصبح مشهورة قريباً بما فيه الكفاية
افتراضي رد: كيف تعتنين ببشرتك أثناء الدورة الشهرية؟

صباح الخير
تيته فاطمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم ,   #3
معلومات العضو
ღ برنسيسة البيت ღ
 
رقم العضوية : 197
☂ تاريخ التسجيل : Nov 2016
عدد المواضيع :
عدد الردود :
مجموع المشاركات : 28,672
النقاط : 3929
سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها سلسبيلا لديها سمعة ما بعد سمعتها
افتراضي رد: كيف تعتنين ببشرتك أثناء الدورة الشهرية؟

تسلم ايدك ومجهودك ياحبيبتى
ممتاااااااااااااز لعيونك وبانتظار جديدك

سلسبيلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أثناء , الدورة , الشهرية؟ , ببشرتك , تعتنين , كيف

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Search Engine Friendly URLs by vBSEO